PMPR, Ensino e Pesquisa
 CEFID/PMPR oferece aulas ao vivo para prática de atividades físicas em casa 05/05/2020 - 10:30

Marcia Santos
Jornalista Responsável

 

O Centro de Educação Física e Desportos da Polícia Militar do Paraná (CEFID/PMPR) está promovendo treinos gratuitos que podem ser praticados em casa. A ideia surgiu para que os militares estaduais possa cuidar do corpo mesmo durante o período de isolamento social.

As atividades ocorrem duas vezes por dia, de segunda à sexta-feira, às 10 horas e às 17 horas. As aulas são preparadas pelos instrutores do CEFID e compreendem exercícios para queima de calorias, treinos funcionais, treino isométrico, corrida e musculação. 

Os exercícios podem ser acompanhados por meio do link https://instagram.com/cefid.pmpr?igshid=11p056a5uy6mz. O objetivo da atividade é aumentar a qualidade de vida, reduzir o estresse e melhorar o bem-estar dos policiais militares.

Treinos para os fins de semana e outras informações podem ser consultadas no perfil do CEFID no Instagram: @cefid.pmpr.